Šetnja 15 min na dan, 6 kila godišnje

Umjesto da se tramvajem i autobusom vozim sve do Cybexa, izašao sam tri stanice ranije. Jer šetnja je čudo. Evo što je izmjerio Garmin. A evo i brojki negdašnje aplikacije Runtastic. Sada je to Running, a na ikonici je adidas. Kako Coelho kaže, ratnik svjetlosti uvijek treba malo dodati. Tako ćemo uzeti da je šetnja […]

Cijena piva u satima i kilometrima hoda

Na planinarenju se o pivu ne raspravlja. Čak ni ako si hodao samo od “Bandićeve kuće” do Gorščice. Ugodan uspon. Ako je naporno, staneš, predahneš. Smisao rekreacije, smisao boravka u prirodi je da je ugodno. Opuštanje. Nisi na olimpijskim igrama 🙂 Penzionerskim hodom, gore-dolje sedam i pol kilometara, oko četristo metara visinske razlike, dva sata, […]

Udebljao sam se 15 kila. To je pitanje zdravlja, ne ljepote

Naslovna slika možda govori tisuću riječi, ali sasvim sigurno skriva 15 kila. Ljubav deblja. Za deset mjesec veze dobio sam 10 kila. Tad sam još bio na granici koja tijelu nije smetala, bar ne jako, 104 kile. Kako ljudi kažu, na moju visinu to se ne vidi. Ili se može sakriti. Tijelo rječitije od vage […]

Ljubav deblja. Za deset mjeseci veze dobio sam 10 kila

Samo na kavama s dragom sam za deset mjeseci dobio 2,6 kila. Deset deka šećera ima 387 kalorija. Dvije kave svako jutro, 10 grama šećera u svakoj, jednako 77,4 kalorije. Pa tako 300 dana, to je 23.220 kalorija. Kila masti, 9000 kalorija, 23.200 podijeljeno s 9000 i eto nas na 2,6 kile. Da sad ne […]

Na 800 kilometara Camina dobio sam 2 kile

Znao sam da moje tijelo ne reagira na hodanje. Ali, mislio sam si, 800 kilometara je 800 kilometara. Pa makar hodanje ne podizalo puls. To, plus na Caminu gotovo neizbježni junk, i eto 2 kile više usprkos 800 kilometara rekreacije. Da to malo raspišem. Prvi put smo se poljubili 22. veljače. OK, efekt veze je […]

Godišnji odmor menadžerskog čovjeka

Na more sam došao s čvrstom namjerom da ujutro i navečer plivam bar kilometar. Skoro pa nula bodova. Prvih nekoliko dana budio sam se oko podneva, a uspjeh je bio ako sam se uspio natjerati ustati iz kreveta i preseliti se na balkon, gdje bih surfao i surfao webom. Za plivanje nisam imao ni volje […]

“Sine, znaš li ijednog debeljka koji svuda hoda?”

Nedugo po povratku s godišnjeg pretrpio sam živčani slom. Treći u deset godina. Probudio sam se oko podneva. Umjesto da se sav stresem jer sam prespavao dobar dio radnog dana, samo sam ležao i buljio u strop. Želio sam da mi šef kaže da je najbolje da odem iz firme. Da mi da otkaz. Ili […]

Konzultirajte se s doktorom. Još bolje, s više specijalista

Da sam na početku moje sedmogodišnje potrage za idealnom prehranom znao što znam sad, vjerujem da bih sa 134 na 92 kile smršavio za godinu, najviše godinu i pol. Evo što bih radio.   Prvo bih otišao u Cybex centar, da mi dr. Slobodan Kuvalja sredi lokomotorni sustav i kaže kako se uopće smijem rekreirati. […]

40kila.com