Lanenim uljem sam pobijedio žudnju za slatkim

Nutricionist čita blog, pa se javio da pita znam li zašto tu i tamo ne mogu izdržati, nego baš moram pojesti nešto slatko, ili pecivo. Neki junk. “Čisti, školski emotional eating“, rekoh ja. “Misliš da je emotional eating? I baš ne možeš izdržati?” “Sad, vidi, imamo dvije varijante. Prva, ne mogu izdržati. Ponekad ne da […]

‘Tjestenina je nekad dopuštena, a nekad i poželjna’

Ljubitelji tjestenine, žena koja se ni nakon bavljenja sportom nije udebljala!, bivša europska prvakinja i svjetska doprvakinja u tae kwon dou, Nataša Vezmar, kaže da je tjestenina ne samo dopuštena, nego je večer prije većih fizičih napora i poželjna. Red veličine planinarenje koje puls diže iznad 150, pa i iznad 180. Znamo se s Olimpijskih […]

40kila.com