Umjesto da se tramvajem i autobusom vozim sve do Cybexa, izašao sam tri stanice ranije. Jer šetnja je čudo.

šetnja-15minuta-6kila
Penjanje Schlosserovim stubama, pa uz sportske terene Šalate i Medicinskog fakulteta do Cybexa.

Evo što je izmjerio Garmin.

smrsavio-sam-40-kila-i-ne-debljam-se

A evo i brojki negdašnje aplikacije Runtastic. Sada je to Running, a na ikonici je adidas.

smrsavio-sam-40-kila-i-ne-debljam-se

Kako Coelho kaže, ratnik svjetlosti uvijek treba malo dodati. Tako ćemo uzeti da je šetnja trajala 15 minuta, a spaljeno je 150 kalorija. Investiramo li u zdravlje svaki dan 15 minuta i spalimo 150 kalorija, to je 4500 kalorija mjesečno, to jest pola kile mjesečno. Godišnje – 6 kila 🙂

Želiš li smršavjeti, a misliš li da ti razgovor sa mnom može pomoći, nazovi, pošalji mail
Pošalji e-mail Nazovi
U najgorem slučaju, izgubit ćeš 30 minuta. U najboljem ćeš izgubiti 30 kila 🙂

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

40kila.com